采用什么办法能戒烟?

我老伴有糖尿病,最近去医院检查,医生说他已经是糖尿病足了,要求他戒烟。但他抽了大半辈子了,很难戒,请问有什么好的戒烟办法吗?

答:
①首先应明确,糖尿病患者确实需要戒烟。戒烟主要靠烟民自己的意志和配合,这一点和糖尿病本身的治疗是一样的;
②其次要注意,不要指望“一步到位”,就是说不要一下子一根烟都不让抽,而是在数月内逐步减量,即使无法完全戒除也是好的;
③目前较明确的戒烟疗法是强化咨询与教育,是由专职医师对烟民进行单独或集体的强化教育与心理干预,可惜在我国开展得很不普遍;
④实际较为可行的方法仍是注意力转移法,例如:在他犯瘾时给他(甚至是逼他)喝茶、嚼黄瓜等;
⑤药物方面,可以到正规心理或精神卫生专科咨询,看看是否可以采用合适的抗抑郁焦虑药物;
⑥可以请海外亲友试试咨询烟碱替代疗法及其相应的药品,但千万不要轻信国内市场上宣传的戒烟产品。