2型糖尿病饮食误区

无论是哪种类型的糖尿病都离不开饮食治疗，2型糖尿病也不可避免。但很多2型糖尿病患者都不大了解饮食误区，这对于病情的控制十分不利。那么2型糖尿病有哪些饮食误区呢？　
误区1、饭要少吃：饭就是糖，要少吃。从临床经验来看三2型糖尿病大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成酮症酸中毒。糖尿病患者们可以用粗粮代替主食，但是不能不按比例的减少主食摄入。
误区2、饮食控制只要不吃糖就行：的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。正确原则：控制总热卡的摄入是关键。
误区3、水果不能吃：很多病人认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
以上就是2型糖尿病常见的饮食误区。在此专家提示，在治疗2型糖尿病时，不仅要重视饮食问题，还要选择种正确的治疗方法，只有获得有效的治疗才有机会恢复健康。

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