“糖尿病患者”运动，时间有讲究

运动是糖尿病传统治疗“五驾马车”之一，在糖尿病传统治疗中起着重要的作用，但是“糖友”运动就不能随心所欲，而是有一定的时间讲究。

出去运动，很多糖尿病患者人喜欢拔腿就走，很随性。其实这样是比较危险的，因为运动要听从于服yao时间，糖尿病人不妨设计一个时间表，以服yao时间为中心，再安排运动和其他生活，这样防止出现低血糖等危险的发生。

一般来说，服用降糖yao的患者可以在餐后一小时左右开始活动，因为运动能够降低血糖，饭后一小时降糖yao物的“威力”也已经开始减弱，从而避免了降糖作用的叠加，降低了低血糖的发生几率。而一些在四肢注射胰岛素的患者，如果注射后马上就运动，会加快胰岛素的吸收量，很容易发生低血糖。对于没有吃降糖yao物，病情较轻的糖尿病患者，必须要通过改变生活方式来调整血糖，可以选择空腹运动，运动时间自然也可以随意些。

需要注意的是，糖尿病人不要参加较大运动量的活动。因为，运动量过大或短时间内剧烈运动，会引起机体的应激反应，导致儿茶酚胺等对抗胰岛素作用的激素分泌增多，引起血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒，不仅不能降低血糖，反而对控制糖尿病有害。

当然，糖尿病人的运动方式以有氧运动为最佳，如跑步、游泳、打球、爬山、跳舞等，而老年人以及有严重慢性并发症，如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、重度高血压的病人，可以选择散步等方式。

糖尿病临床研究中心，国内率先引进国际高端胃转流技术，彻底解决糖尿病难治的难题。该手术通过阻断胃、胃肠吻合、肠肠吻合等步骤，改变食物正常生理流向，使上消化道不再有食物刺激，细胞分泌的胰岛素抵抗因子减少，胰岛素抵抗现象消失；此外，中下段消化道更快地受到食物刺激，L细胞分泌的细胞增多，胰岛功能恢复正常。此项手术适应胰岛功能处于代偿期的2型糖尿病患者。

胃转流手术引进以来，我院成功治疗近千名2型糖尿病患者，术后随访显示，手术效果理想，患者不需刻意控制饮食、不用服用降压yao、血糖正常、相关并发症得到好转，有效率高达96.2%。