糖尿病患者秋季的保养

一到秋天糖尿病患者的担心来了，秋季血糖不容易控制，还容易引起并发症，糖尿病患者需要在秋季特别注意保养。下面给大家介绍：
    1、把餐后血糖降下来，饮食要适量
    天气变冷后人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，容易引起血糖升高，寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。因为餐后血糖居高不下，容易产生冠心病、心肌梗死等心脑血管并发症。
    建议：秋季饮食过多和禁食都不妥当。秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。同时还要注意严格控制用药，不能随意增加或减少用药量，以免引起低血糖或并发症。
    2、千万别感染，多喝水、严防护
    秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高，反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者往往伴有高血压、高血脂等心脑血管疾病，继发感染后病情会加重，血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。
建议：糖尿病患者要注意保暖， 讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；气候变化大时要避免常到大商场等人群密集场所。平时要多喝水，如果发现感染，建议到医院马上到医院就诊，不要擅自用药。
    3、护好你的脚，注意保暖，滋养皮肤
    秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。
    建议： 要积极控制好血糖并保护足部。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过37℃，防止烫伤双脚；足部浸泡不超过5～10分钟，洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽。还可以使用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等，一旦发现足部溃疡感染，则需马上到糖尿病专科医院处理。
    以上是糖尿病患者在秋季需要做的保养，希望对您有所帮助，在此祝愿早日康复。