糖尿病患者怎样预防运动后出现的不良反应

　　糖尿病患者参加运动锻炼，应该注意防止出现不良反应，比如运动后的低血糖等。预防的办法有：
　　（1）运动前后应分别吃些东西，避免空腹运动，或者运动中随身带些糖块或饮料，以防止低血糖的发生。
　　（2）运动时间较长时，应适当补充些食物。
　　（3）在医生的指导下制订符合自己情况的运动计划，尤其是有某些并发症的患者，并应由医生指导对药物剂量进行适当的调整。
　　（4）注射胰岛素和运动的间隔时间至少为1小时。如果小于1小时，应避免将胰岛素注射在经常活动的部位。
　　（5）运动前后应加强对血糖的检测，以熟悉自己机体在不同运动后的反应。
　　（6）血糖控制不稳定时，不宜进行运动锻炼。
　　（7）进食后，需在 小时后方可进行运动。
　　（8）运动后应适当补充水分。
　　（9）运动中，应随身携带疾病介绍卡，一有不适，应立即就医。
    以上是糖尿病患者怎样预防运动后出现的不良反应，希望对您有所帮助，在此祝愿患者朋友早日康复。