糖尿病友益寿歌

老迈自勉益寿歌,粗粮细粮巧配餐
每餐不宜吃太饱,肥美佳肴勿食多
少荤多素巧搭配,少盐多醋更调合
天然水果似仙果,甜食宜少不宜过
暴饮暴食须禁忌,细嚼慢咽好处多
早睡早起身体好,适当劳动莫懒惰
安步当车多行走,衣装轻便不求奢
煦日清风常为伴,琴棋书画自娱乐
清心寡欲精神爽,坦荡胸襟天地阔
音乐戏曲听与唱,乐趣胜过长生果
侪辈珍惜桑榆晚,须记老年益寿歌
(湖南&nbsp钟和平)
这首《益寿歌》是由一位中学生收集整理,为患有糖尿病的亲人和病友送上的祝福。